La risa es salud.

   El buen humor es salud.

   ¿Estás seguro de pensar lo suficiente

   en este aspecto de tu bienestar?

   Si, a causa de las preocupaciones,

   Envejece el corazón, 

   También tu rostro

   Aparecerá pronto lleno de arrugas.

   La risa libera.

   El humor relaja.

   La risa es capaz de liberarte

   De los falsos problemas.

   La risa es el mejor cosmético

   Para tu belleza externa

   Y la mejor medicina

   Para tu vida interna.

    Sí, riendo,

   Tus músculos trabajan regularmente,

   Tu digestión resultará beneficiada,

   E incluso tu apetito se estimulará

   Y tu presión arterial

   Permanecerá estable.

   La risa y el buen humor

   te liberarán de aquella lúgubre seriedad

   que vuelve los problemas

   pesados como el plomo;

   te liberarán, además,

   del triste “tran-tran” cotidiano.

    La risa y el buen humor

   Crean espacios nuevos

   Para alegrías desconocidas.

    Un día en que no has reído,

   Es un día perdido.

   Phil Bosmans

        SUGERENCIAS METODOLÓGICAS

    Objetivo.- Aprender a sonreír y estar alegre.

    Contenido.-Alegría

   Es un sentimiento de gozo o satisfacción, producido porque nos han salido las cosas bien o porque nos sentimos en paz y armonía.

   La alegría se manifiesta con palabras y gestos cuando estamos contentos.

   Una manifestación de la alegría es tener sentido del humor, evitar estar serios y enfadados.

   ¿Qué razones tenemos para estar alegres? Podemos confiar razonablemente en nuestras posibilidades para hacer las cosas bien y además confiamos que los amigos, padres y profesores nos ayudarán siempre que se lo pidamos.

   Además, con la alegría podremos hacer nuevos amigos y les podremos hacer felices.

    Actividades.-

   1. El profesor lee cada párrafo y comenta con los alumnos su significado.

    2. Cada chico contesta por escrito a estas preguntas:

    a) ¿Qué relación hay entre la risa y el envejecimiento?

    b) ¿Por qué la risa es el mejor cosmético?

    c) ¿Qué órganos del cuerpo mejoran con la risa?

    d) ¿A qué se compara la seriedad?

    e) ¿Cómo podemos ser más optimistas?

    3. Puesta en común leyendo algunas respuestas. 
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